L'Hypnose Ericksonienne : une fenêtre ouverte sur les mécanismes de l'esprit

Comprendre l'iceberg : l'Inconscient et ses multiples parts

L’inconscient n’est pas un bloc monolithique, mais un ensemble de « parts » qui cohabitent en vous. Imaginez une équipe dont chaque membre a une mission précise. Parfois, l’une de ces parts adopte un comportement qui vous fait souffrir (tabac, anxiété, boulimie) parce qu’elle est convaincue que c’est la seule solution pour vous protéger ou répondre à un besoin ancien.

L’hypnose est le pont qui nous permet de descendre sous la surface de l’eau. En abaissant le filtre du mental conscient, nous créons un espace de dialogue direct. C’est là, dans cet état de conscience modifié, que nous pouvons aller à la rencontre de la part responsable du symptôme. Nous n’y allons pas pour la combattre, mais pour comprendre sa mission et sa logique profonde.

Une thérapie de la racine, pas du symptôme

Mon approche se distingue par une conviction profonde : traiter un symptôme sans en comprendre l’origine, c’est comme couper une mauvaise herbe sans en extraire la racine. Elle finit toujours par repousser, ailleurs ou autrement.

Ici, nous ne pratiquons pas ensemble de « séances patch ». Mon rôle n’est pas de vous « imposer » un changement superficiel, mais de vous accompagner dans l’exploration de votre inconscient pour identifier le nœud originel. En dénouant la cause, le symptôme perd sa raison d’être et s’efface naturellement. Ainsi, le changement que vous parviendrez à installer sera pérenne et rayonnera dans un champ d’action beaucoup plus large que la raison qui vous a poussé(e) à consulter.

Votre parcours de résolution

Tout commence par une première rencontre dédiée à l’anamnèse. C’est un temps d’enquête indispensable où nous cartographions ensemble votre histoire et récoltons les informations nécessaires pour préparer le terrain. Ce moment est aussi celui de la démystification : je réponds à vos interrogations pour que vous puissiez aborder l’hypnose avec une totale sérénité, sachant que vous restez l’acteur principal de chaque étape.

Une fois cette alliance établie, nous pouvons passer au cœur du processus lors de la deuxième séance. Nous entrons alors en dialogue avec la part inconsciente à l’origine du symptôme pour l’interroger sur ses intentions et ses raisons objectives. Ce n’est pas une négociation forcée, mais une récolte de données précieuses. En comprenant pourquoi cette part agit ainsi, elle nous livre alors un véritable plan de bataille : elle nous indique les verrous à faire sauter et les étapes nécessaires pour qu’elle puisse enfin lâcher sa mission actuelle.

Ce plan de bataille devient le fil conducteur des séances suivantes. C’est ici que le travail de transformation s’opère réellement, étape par étape, en suivant les indications fournies par votre propre inconscient. Nous réglons ainsi chaque point soulevé jusqu’à ce que le symptôme n’ait plus de raison d’exister. En dénouant ainsi la cause profonde, le changement que vous installez devient pérenne et rayonne bien au-delà de la problématique initiale.

Démystifier l'hypnose

Vais-je perdre le contrôle de moi-même sous hypnose ?

C’est la crainte la plus fréquente, souvent nourrie par l’hypnose de spectacle. En réalité, vous ne dormez pas et vous ne perdez jamais conscience. Vous entrez dans un état de concentration intense où une part de vous laisse librement l’inconscient émerger, tandis qu’une autre reste en observation, parfaitement maître de vos paroles et de vos actes.

C’est précisément cette dualité qui garantit votre sécurité : vous gardez votre libre arbitre et pouvez décider d’interrompre la séance à tout moment. La plupart du temps, le simple fait de savoir que ce contrôle est maintenu apporte la réassurance nécessaire pour permettre un lâcher-prise encore plus profond et efficace.

Et si je ne suis pas réceptif ? Est-ce possible d'être résistant(e) à l'hypnose ?

L’état d’hypnose est une capacité naturelle du cerveau. C’est ce qui se passe quand vous « décrochez » en regardant un paysage ou quand vous conduisez sans vous souvenir du trajet. Tout le monde est réceptif ; mon travail est simplement de trouver le chemin qui vous est propre pour y accéder.

L'hypnose est-elle une solution miracle ?

On entend souvent parler de la « baguette magique » de l’hypnose, véhiculée entre autres par l’image qu’en donne l’hypnose de spectacle. Si vous pensez perdre conscience de ce qu’il se passe et vous réveiller débarrassé(e) de votre problème, la réalité de l’hypnose thérapeutique est toute autre. En effet, c’est un processus actif dans lequel vous allez être le/la protagoniste majeur(e) de votre changement, mon rôle étant de vous aider à accéder à vos propres ressources inconscientes pour y parvenir. Il s’agit donc moins d’un miracle que d’une rééducation profonde de vos mécanismes intérieurs.

Combien de séances seront nécessaires ?

Pour plus de réponses à vos questions potentielles sur l’hypnose ou sur mon suivi, rendez-vous à la page Foire Aux Questions.