Foire Aux Questions (FAQ) : tout savoir sur l'accompagnement en hypnose

La pratique de l'hypnose

Qu'est-ce que l'hypnose exactement ?

L’hypnose est un état de conscience modifié, entre la veille et le sommeil. C’est un état naturel que vous expérimentez chaque jour (quand vous êtes absorbé par un film ou que vous conduisez « en pilote automatique »). En cabinet, nous faisons émerger cet état par le biais de techniques de communication spécifiques afin de faciliter le dialogue avec votre inconscient.

L'hypnose est-elle une solution miracle ?

On entend souvent parler de la « baguette magique » de l’hypnose, véhiculée entre autres par l’image qu’en donne l’hypnose de spectacle. Si vous pensez perdre conscience de ce qu’il se passe et vous réveiller débarrassé(e) de votre problème, la réalité de l’hypnose thérapeutique est toute autre. En effet, c’est un processus actif dans lequel vous allez être le/la protagoniste majeur(e) de votre changement, mon rôle étant de vous aider à accéder à vos propres ressources inconscientes pour y parvenir. Il s’agit donc moins d’un miracle que d’une rééducation profonde de vos mécanismes intérieurs.

L'hypnose peut-elle tout guérir ?

L’hypnose est un outil d’accompagnement puissant, mais elle n’est pas une panacée. Elle intervient avec succès sur les blocages d’origine psychologique, émotionnelle ou comportementale (addictions, stress, phobies, confiance en soi, gestion du poids).

Cependant, elle ne guérit pas les pathologies organiques lourdes ou les lésions physiques. Elle peut, dans ces cas, être utilisée comme un support complémentaire pour la gestion de la douleur ou du moral, mais elle ne remplace jamais un traitement médical. Il est également important de noter que la réussite dépend de votre implication : l’hypnose facilite le changement, mais elle ne peut pas le faire « à votre place » si la part consciente n’est pas prête à s’engager.

Existe-t-il des cas où l'hypnose est contre-indiquée ?

La sécurité du patient est ma priorité absolue. L’hypnose est strictement contre-indiquée pour les personnes souffrant de troubles psychiatriques graves, notamment les troubles psychotiques (schizophrénie, paranoïa) ou certains troubles bipolaires non stabilisés. Dans ces cas précis, la modification de l’état de conscience peut induire des épisodes de décompensation ou des bouffées délirantes.

Par ailleurs, l’hypnose n’est pas adaptée pour traiter des troubles relevant exclusivement de la médecine d’urgence ou de la chirurgie. En cas de doute sur votre compatibilité avec cette pratique, je vous invite à solliciter l’avis de votre psychiatre ou de votre médecin traitant avant notre première rencontre.

Et si je ne suis pas réceptif ? Est-ce possible d'être résistant(e) à l'hypnose ?

L’état d’hypnose est une capacité naturelle du cerveau. C’est ce qui se passe quand vous « décrochez » en contemplant un paysage, en lisant un livre, en regardant un film ou un spectacle, quand vous conduisez sans vous souvenir du trajet…

Tout le monde est réceptif, mon travail est simplement de trouver le chemin qui vous est propre pour y accéder.

Vais-je perdre le contrôle de moi-même sous hypnose ?

C’est la crainte la plus fréquente, souvent nourrie par l’hypnose de spectacle. En réalité, vous ne dormez pas et vous ne perdez jamais conscience. Vous entrez dans un état de concentration intense où une part de vous laisse librement l’inconscient émerger, tandis qu’une autre reste en observation, parfaitement maître de vos paroles et de vos actes.

C’est précisément cette dualité qui garantit votre sécurité : vous gardez votre libre-arbitre et pouvez décider d’interrompre la séance à tout moment. La plupart du temps, le simple fait de savoir que ce contrôle est maintenu apporte la réassurance nécessaire pour permettre un lâcher-prise encore plus profond et efficace.

Puis-je rester bloqué(e) en état d'hypnose ?

C’est physiquement impossible. L’état d’hypnose est un état naturel et dynamique. Si le praticien cessait de vous accompagner, vous finiriez soit par vous endormir pour vous réveiller quelques minutes plus tard, soit par revenir de vous-même à un état de veille complet.

Toutefois, il existe une exception de vigilance : l’hypnose est contre-indiquée ou nécessite un cadre médical strict en cas de troubles psychiatriques lourds (tels que la schizophrénie ou certains troubles bipolaires), car la transe peut induire des états indésirables chez ces profils. C’est pourquoi je vous demande d’être parfaitement transparent(e) lors de notre premier entretien concernant d’éventuels diagnostics psychiatriques ou traitements en cours. Cette transparence est la garantie d’un accompagnement serein et sécurisé.

Combien de séances seront nécessaires ?

C’est une question légitime, mais la réponse appartient en grande partie à votre inconscient. Chaque parcours est unique car chaque « pelote » a sa propre complexité à dénouer.

Si la prise de conscience des causes internes de votre problème peut parfois agir comme un déclic rapide, la majorité des résolutions demandent un travail de fond pour être pérennes. Le nombre de séances n’est pas défini par un protocole rigide, mais par le « plan de bataille » que votre part inconsciente nous livre lors du dialogue initial. Nous avançons alors à votre rythme, étape par étape, pour régler chaque point nécessaire jusqu’à ce que le symptôme n’ait plus de raison d’exister.

L'hypnose à distance (Visio)

L’hypnose en visioconférence est-elle aussi efficace qu’en cabinet ?

Oui, absolument. L’efficacité de l’hypnose repose sur la qualité de l’alliance thérapeutique et sur votre capacité à vous concentrer sur ma voix. De nombreux patients trouvent même qu’il est plus facile de lâcher prise en étant installés dans leur propre environnement, là où ils se sentent déjà en sécurité.

Que se passe-t-il en cas de coupure de connexion internet ?

C’est une inquiétude courante, mais sans danger. Si le son ou l’image s’interrompt, l’absence de ma voix vous fera naturellement sortir de l’état d’hypnose en quelques instants, comme si vous vous réveilliez d’une courte sieste. Nous définissons de toute façon un protocole simple au début de la séance : si la connexion ne revient pas, je vous rappelle immédiatement par téléphone.

Quelles sont les conditions pour une séance en visio réussie ?

Pour que le travail soit optimal, vous devez vous assurer d’être dans une pièce calme où vous ne serez pas dérangé. Une bonne connexion internet, un casque ou des écouteurs, et une position assise confortable sont recommandés. L’idéal est de positionner votre caméra de manière à ce que je puisse voir le haut de votre corps et vos mains.

Est-ce que la visio est adaptée à toutes les problématiques ?

La grande majorité des problématiques (tabac, stress, poids, phobies) se traite parfaitement à distance. Si lors de notre premier échange je juge que votre situation nécessite impérativement une présence physique, je vous en informerai en toute transparence.

Déroulement et cadre légal

Combien de temps dure une séance ?

Les séances durent généralement 1h30, mais je prévois toujours une marge de sécurité. En effet, il arrive parfois que le travail sous hypnose soit un peu plus long que prévu, et je sais d’expérience qu’il n’y a rien de plus frustrant que de devoir remettre ce que l’on était en train de faire à la prochaine séance quand 10 minutes de plus auraient pu permettre d’achever le processus.

Le secret professionnel et ses limites légales ?

La confidentialité est le socle de notre alliance. Cependant, conformément au cadre légal français (articles 226-13 et 226-14 du Code pénal), le secret professionnel peut être levé dans des cas graves et exceptionnels :

- S’il existe des privations ou des sévices (physiques, psychiques ou sexuels) infligés à un mineur ou à une personne vulnérable.
- Si un danger imminent pour vous-même ou pour autrui est identifié. Dans ces situations précises, le praticien a l’obligation légale de procéder à un signalement aux autorités compétentes.

L'hypnose remplace-t-elle un traitement médical ?

Non. L’hypnose est une pratique complémentaire. Elle ne se substitue jamais à un avis médical, à un traitement ou à un suivi psychiatrique. Je ne pose aucun diagnostic et je ne vous demanderai jamais d’arrêter un traitement en cours.

Tarifs et remboursement

Les séances sont-elles remboursées par la Sécurité Sociale ?

Non, l’hypnose n’est pas prise en charge par l’Assurance Maladie.

Ma mutuelle peut-elle prendre en charge les séances ?

Oui, de plus en plus de mutuelles (complémentaires santé) remboursent une partie ou la totalité de quelques séances par an sous forme de forfait « médecines douces » ou « bien-être ». Je vous invite à contacter votre organisme pour connaître vos droits. Une facture vous sera remise sur demande à l’issue de la séance.

Organisation pratique

Proposez-vous des séances à distance (Visio) ?

Oui, les séances en visioconférence sont tout aussi efficaces que les séances en présentiel. Elles permettent de travailler depuis un environnement où vous vous sentez déjà en sécurité (voir la page dédiée aux séances en visio pour les modalités techniques).

Comment se rendre facilement au lieu de rendez-vous ?

Mon lieu de consultation se situe au 27 rue Decoster Virnot, à marcq-en-Baroeul. La station de tram Buisson se trouve à quelques minutes à pied. Si jamais vous venez en voiture, prévoyez un peu d’avance au cas où toutes les places de stationnement à durée limitée disponibles dans la rue soient prises.

S’il vous reste des questions auxquelles cette FAQ n’a pas apporté de réponse, contactez-moi directement afin que nous puissions en discuter, par mail ou par téléphone suivant votre convenance.